この記事では、StableDiffusionでAi生成をする際に使えるポーズについてのプロンプト（呪文）を紹介します。
SNSで投稿するときに「いつも同じポーズや構図になってしまう」という方も多いと思いますので、色々なポーズを試してみてはいかがでしょうか♪
この記事では立っている状態と、座っている状態、
おまけとしてカメラアングルも同時に紹介させて頂きます。
【PR】StableDiffusionで高画質化するならAIソフトが最強です!!
SNSでAIイラストを投稿しようと思ったら中々伸びないことってよくありますよね（汗
高画質化ソフト使用することで、鮮明な画質となりかなり印象的なAIイラストを投稿することができます♪
これは600×800のイラストをAI高画質化による処理ののち、4ｋ解像度へ変換したものになります。画像のようにかなりクオリティが変わるため、StableDiffusionで高画質化をするのではなく、AI高画質化ソフトを使うとかなり効率化することができます♪(GeForce RTX 4070 Tiで１枚当たり10秒前後）
プロンプトだけではどうしても画像がぼやけたり、高画質化できないなど対応しきれない時があるので、
効率化を図る場合はAI高画質化ソフトの利用がおすすめです♪
』といい、”Digiarty Software,Inc.”という会社さんからリリースされた
AI高画質化ソフトになります。
無料版では10枚までの処理が可能となっていますが、有料プランでは枚数を制限なく使用できます！
Aiイラストの悩みでよくある
- 画像がぼやけてなんかぱっとしない…
- 高画質化プロンプトを使っても綺麗にならない…
- AI美女の画像集を作りたいけど、リアル系だからもっと綺麗な画質にしたい…
などの問題を解決しやすくなります♪
ただ、金額としてもかなり高額となるため、まずは無料版でのインストールでお試しすることをおすすめします♪
またリリース初期のキャンペーンとして、
数量限定で【年間プラン】が1年間無料で使える無料ランセンスコードを配布していますので、
ぜひこちらからダウンロードしてみてください!!
※ダウンロード数に制限があるためお早めにご使用ください。
【数量限定】年間”無料使用”ライセンスコード紹介
無料のトライアル版でも高画質化をすることは可能ですが、出力できる枚数が10枚など制限があるため、
1年間全機能が無制限に使える専用ライセンスコード紹介します♪
（リリースからの数量限定なのでお早めに…）
『Aiarty Image Enhancer』のライセンスコードはこちら↓
win:FAWZR-QRWGM-LSJZ6-27KGH
mac:FBE2F-HFRWZ-TNU5X-DRCCC
』
ダウンロードしたのち、上記のような画面がでたら、
メールアドレス：自身が普段使っているもの
ライセンスコード：上記のどちらか
を入力すると1年間無料で使えるので是非ダウンロードしてみてください♪
期間限定で永久ライセンスが特大割引中（約56％割引＿2024年8月20日時点）ですので、無料ライセンスで試したのち、AIイラストを大量に高画質化する場合は購入を検討するのをおすすめします♪
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モデルをさくっと試したりできるのでめちゃくちゃおすすめの画像生成サイトです!!
モデル＆LoRaで200種類くらいあるかな…ってくらい色々試せます(*‘ω‘ *)
無料会員登録でも生成用のポイントをもらうことができるため登録後すぐに使えるので良かったら♪
参考画像
ほんと選びきれないくらいモデルがあるので使ってみてください( *´艸｀)
StableDiffusionで使える「ポーズ」に関するプロンプト（呪文）
前提としてですが、
ポーズのプロンプトを入力していない場合はランダムに生成されてしまうため、何かしらのポーズのプロンプトを入力することをお勧めします！
それでは、
目次からそれぞれのプロンプトにジャンプして確認できるように紹介させて頂きます。
StableDiffusionで使える「立ちのポーズ」プロンプト（呪文）
Standing（立っている）
その場に立っているポーズです。
基本的にはStanging ＋ 立ちのポーズ
で入力すれば安定して狙ったポーズで生成することができます
leaning forward（前かがみ・前のめり）
前かがみになる。
hands on kneesを追加することで、グラビアモデルさんがとるようなポーズにすることもできます♪
crossed arms（腕組み）
腕を組む。
angryと組み合わせるのもありかもですね！
StableDiffusionなｄの画像生成ＡＩは手や指の生成が苦手とされているので、生成したときに少し確認が必要かもしれません。
Hands on Hips（腰に手を当てる）
腰に手を当てる
Handsにしていますが、片方だけしか反映されずに生成することが多いため、試行回数を増やしてみてください。
安定して生成できるプロンプトが見つかり次第追記致します。
Woman with hands in pockets（ポケットに手を入れる）
ポケットに手を入れる
（Woman）はなくてもいいかも？
おまけですが、Woman with left hand in pockets にすることで左手だけポケットに入れるポーズにすることもできます。
arms behind head（両手を頭に）
両手を上げる
生成サイト・アプリにもよるのですが、arms on head もしくは hands on head
の方が安定して生成できることがあるので、試してみてください
（fashion） model posing（モデルさんのポーズ）
モデルさんのポーズをしたAIイラストを生成してくれます。
特にこだわったポーズはないけど、ちょっと味のあるAIイラストを生成したいときにおすすめのプロンプトです。
dynamic pose（躍動感をつけたいときに）
躍動感のある動きのポーズ
背景や全体の構図も変わるため注意が必要です。
ただ、特定のポーズを狙っていない場合は、服装のプロンプトだけ入力してdynamic poseを入力すると、躍動感のあるAIイラストが生成できるので私もよく使います♪
stand against the wall（壁を背に立っている）
壁を背にして立っている。
arched back（背を逸らす）
背を逸らす。
hands on head と併用するのもおすすめです♪
StableDiffusionで使える「座りのポーズ」のプロンプト（呪文）
では次に座っているときのポーズに関するプロンプトを紹介します。
基本的にはsitting＋○○で使ってみてください♪
sitting（座っている）
座るの基本的なプロンプトです♪
seiza（正座）
正座する。
正面からのカメラアングルならfrom front,
よこからのカメラアングルならfrom sideで自分のイメージしている構図に合わせてみてください♪
hugging own legs（体育座り）
体育座り。
体操服と一緒に体育座りのプロンプトを入力しようと思った方は多いと思いますが、
体育座りはかなり難易度が高いです！！
試行回数を増やすか、Img2Imgで参考になる画像を与える方がいいかもしれません…
indian style, sitting（あぐらをかく）
あぐらをかく。
色々なプロンプトを試してみましたが、このプロンプトが一番成功しやすかったです！
crossとも言えないのでなかなか苦戦してました（笑）
wariza(女の子座り）
「ぺたんこ座り」「あひる座り」「女の子座り」などと呼ばれるポーズです。
all fours （四つん這いになる）
かなり成功率が高いプロンプトです。
探し物をするときにつかうかな？
StableDiffusionで使える「色んなポーズ」プロンプト（呪文）
その他StableDiffusionで使える色んなポーズを紹介します。
selfie（自撮り）
自撮りをした画像。
自撮りさせたいときにスマホも同時に生成されることもあります。
singing（歌っている）
歌っているポーズ。
take a mike . on idol stage でアイドルステージで歌う構図にすることもできます♪
jamping（ジャンプする）
ジャンプする。
飛び跳ねる動作を生成することができます。
drink ○○（○○を飲む）
○○を飲む。
coffee や teaを入力して生成してみましょう。
eating ○○（○○を食べる）
○○を食べる。
ice cream などによく使用しますね♪
walking on water （水面を歩く）
水面を歩く。
幻想的、非現実的な構図にしたいときにおすすめのポーズです♪
lie(横になる)
横になる。
lie on bed と使えばベッドで横になるAIイラストを生成することができます。
on stomach, lying（うつぶせになる）
うつぶせになる.
on stomachのみでは成功率が低いので、lie もしくはlying とプロンプトを入力してみてください！
【8月現在】期間限定特典付きおすすめキャンペーン紹介【PR】
PR①お小遣い稼ぎに最適すぎる【スマホ専用ポイ活】ギフトゲッターがやばい
世の中にはポイ活サイトはたくさんありますが、このサイトは中々やばいです…（すごいという意味で）
「やばい理由①広告案件が豊富すぎる＆ハズレがない
ガチャはまさかのハズレがないとのこと( ﾟДﾟ)
ガチャの確率やすべてのお客様のご遊技データを公開しているので安心して利用できます。
また、ガチャを引くには広告案件をこなすことで得られるコインを集める必要があります。
この案件についてもかなりの量があり、ダウンロードするだけのものや、
ゲームで遊ぶだけで大量のコインを得ることのできる案件もあります。
特にすごかったのはtiktokで動画を視聴するだけでコインがもらえるなど、
日常で使うようなアプリでコインを得られるのがやばかったです。
やばい理由②ギフトへの交換が確実にできそうだという安心感がありすぎる
試しにガチャを5回ほど回して得られた金額は66円分…
交換に必要な金額はPayPayなら最低500円から…
コインなんてゲームの案件をひたすら遊んだらたまりまくる…
…やばくない？
って感じました(笑)
アンケートに答えるだけやゲームやアプリをダウンロードして遊ぶだけ、と簡単なものがたくさんあります。
ギフト交換については様PayPayやAmazonギフトカードなどへ交換することができ、
それぞれで最低金額も変わるのでチェックしてみてください。
ガチャで獲得したギフトを交換するには、ギフト交換チケットが10枚必要となっています。
ギフト交換チケットは、
広告案件の利用で3枚(STEP UP案件ならSTEP達成ごとに3枚！)、友達招待で1枚獲得することができます。
広告案件はコインも同時に貯まるのでどしどし案件をこなしましょう♪
やばい理由③ポイ活なのに楽しくコインを稼げる
ポイ活って作業が単純で飽きちゃいますよね。
このギフトゲッターではコインを貯める方法が３種類あります♪
- コインGET：アプリダウンロードや無料会員登録などの広告をギフトゲッター経由で利用する
→案件はすぐに消えることもあるので、毎日ログインの際に確認しましょう - ログインガチャ：1日に1回ガチャが引けます（1～1000で当たるのはすごい）
- 友達紹介ボーナス：お友達にURLを紹介して、広告案件を3回利用するとお互いに100コインずつプレゼント
お小遣いサイトとしてはかなり優秀なので、是非LINE登録から始めてみてください♪
PR②最大70000円割引!!【フレッツ光】キャッシュバックキャンペーン
web限定での特典となっており、期間限定での実施のようです。
ポケットWi-Fiを使っていたりすると、Aiイラストを生成や、APEXなどのゲームをしている時にラグくて嫌になって来た人におすすめの乗り換えキャンペーンではないでしょうか( *´艸｀)
フレッツ光の月額料金は
- 東日本に住んでいる人
戸建て：月額4840円（税込）～/集合住宅：月額2915円（税込）～ - 西日本に住んでいる人
戸建て：月額4300円（税込）～/集合住宅：月額2850円（税込）～
キャンペーンで最大79000円のキャッシュバックを受けるにはいくつかの条件があります。
- フレッツ光+指定プロバイダ+光電話エースプラン+オプションサービス２種
（ITサポート&セキュリティライトあんしんプラン+２４時間出張修理）
→79000円キャッシュバック - フレッツ光+指定プロバイダ+光電話エースプラン
→25000円キャッシュバック
キャッシュバックを受ける際に
『お申込受付の際に担当オペレーターへ、ご希望されるキャンペーンコードを申請していただいた方。』
と注意記載があるため、電話での対応の際に『キャッシュバックをネットで知りました』と伝えるとスムーズに進めることができます。
キャッシュバックキャンペーンの期間は記載されてませんが、
『光はじめ割』や『グループ割』など、様々なキャンペーンがありますので是非ホームページを見てみてください♪
随時更新・・・
まとめ
今回の記事ではStableDiffusionで活用できるポーズや構図のプロンプトを紹介させて頂きました♪
服装や背景に合わせてポーズを指定することで、より一層味のあるAIイラストを生成
することができます！
私の記事の中には服装や背景のプロンプトを紹介している記事もありますので、
良かったら参考にしてみてください
最後まで読んでいただきありがとうございました♪
